Light X Zero X Diet Qual a Diferença?

Hoje em dia os consumidores encontram novos produtos com essas denominações nos supermercados, e estabelecimentos comerciais.  Estão muito na moda esses produtos , nos dias de hoje.  Mas qual a real diferença entre cada um deles?

LIGHT - Apresenta redução de pelo menos 25% em um nutriente, na maioria das vezes esta redução é em gorduras, sal ou açúcar, tornando o produto com menos calorias. Esse tipo de alimento são indicado para quem deseja perder peso, além de conter todos as substâncias que original, contém baixo valor calórico. 

 

ZERO- Não apresentam diferenças quando comparados aos Diets, neles também há isenção de alguma substância, geralmente possuem menos calorias que os produtos em comparação aos originais. 

 

DIET- Destes alimentos são retirados 100% de um ingrediente específico, ou seja pode ter 0% de açúcar, mas continua com o mesmo valor calórico que o tradicional, sendo recomendado por pessoas com restrições alimentares. Diet para diabéticos deve ser sem adição de açúcar, hipertensos sem o sódio.
O mais seguro é sempre conferir os ingredientes do produto especificados no rótulo.